Gespräche sind Brücken, die Menschen verbinden.
Harmgardt, Volker
Katja Barthels-Lietzow
Heilpraktikerin & Lebensberaterin
Ein gutes Gespräch öffnet neue Räume, Sichtweisen und verändert die Perspektive.
Es unterstützt dich darin, auf deine innere Wahrheit und Wahrnehmung zu lauschen.
"Krisenzeiten sind Wandlungs- und Wachstumszeiten"
Psychische Gesundheit aufbauen u. stärken.
Umgang mit Ängsten, Stress, Burnout und Depressionen.
Lebensentscheidungen treffen und persönliche Entwicklungen einleiten.
Beziehungsprobleme reflektieren, lösen und Grenzen überdenken.
Katja Barthels-Lietzow
Heilpraktikerin & Lebensberaterin
Tel.: 015679 075953
Als Heilpraktikerin biete ich dir eine ganzheitliche Begleitung bei der Bewältigung psychischer Belastungen
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit sind Burnout, Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen weit verbreitet. Diese Belastungen können sich tiefgreifend auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität auswirken. Als Heilpraktikerin unterstütze ich Sie dabei, diese Herausforderungen zu meistern und Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Burnout ist ein Zustand völliger Erschöpfung, der durch anhaltende Überforderung und Stress entsteht. Betroffene fühlen sich ausgebrannt, demotiviert und oft auch körperlich erschöpft.
Leichte bis mittelschwere Depressionen äußern sich in niedergeschlagener Stimmung, Verlust von Interesse und Freude, Antriebslosigkeit und Veränderungen im Schlaf- und Essverhalten.
Angststörungen sind durch übermäßige und unangemessene Angst gekennzeichnet, die das tägliche Leben beeinträchtigt. Typische Symptome sind Herzrasen, Schwitzen, Atemnot und ein Gefühl der Unwirklichkeit.
Schlafstörungen können sich in verschiedenen Formen äußern, wie zum Beispiel Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder frühes Erwachen. Sie können zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Depressionen.
Altersdepressionen sind eine besondere Form der Depression, die im höheren Alter auftreten kann. Sie können durch körperliche Veränderungen, soziale Isolation oder den Verlust geliebter Menschen ausgelöst werden.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Ich setze auf eine Kombination aus psychologischen Gesprächen, naturheilkundlichen Methoden und körperlichen Übungen, um dich bei der Bewältigung deiner Beschwerden zu unterstützen. Durch tiefgreifende Gespräche erarbeiten wir gemeinsam die Ursachen deiner Probleme und entwickeln individuelle Lösungsstrategien.
Naturheilkundliche Präparate, wie beispielsweise hochdosierte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente (Orthomolekulare Medizin), unterstützen deinen Körper dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie stärken dein Herz-Kreislauf-System, stabilisieren dein Nervensystem und verbessern deine Zellatmung. Durch die Anregung des Energiestoffwechsels in den Mitochondrien gewinnst du mehr Lebensenergie und können Belastungen besser bewältigt werden.
Die Phytotherapie bietet eine sanfte und natürliche Möglichkeit, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch die Stärkung deines Herzens und deiner Nieren sowie die Förderung deiner Vitalität können wir nicht nur deine körperlichen Beschwerden lindern, sondern auch dein seelisches Gleichgewicht wiederherstellen.
Individuelle Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation ergänzen mein Therapieangebot. Diese körperlichen Übungen fördern Entspannung, stärken die Körperwahrnehmung und unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Meine Therapie ist darauf ausgerichtet:
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Die Ursachen deiner Beschwerden zu ermitteln und zu behandeln
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Dein Wohlbefinden zu steigern
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Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
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Deine Lebensqualität zu verbessern
Durch die Kombination aus psychologischen Gesprächen, naturheilkundlicher Unterstützung und körperlichen Übungen erhältst du ein umfassendes Therapiekonzept, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
"Stress ist nicht das, was uns passiert, sondern wie wir darauf reagieren"
Atme ein, atme aus
Das ist alles was du jetzt tun mußt. Eine einfache Übung für die Achtsamkeit, die in stressigen Momenten beruhigen kann.
In jedem Atemzug ein Faden Lebenslicht.
Mit jedem Atemzug berühren wir das Unendliche, das Große Ganze, das Geheimnisvolle. Es verbindet uns mit allem, was ist, mit Himmel und Erde, mit Licht und Energie. In seiner Einfachheit liegt eine tiefe Weisheit. In jedem Einatmen ein neuer Anfang in jedem Ausatmen ein Loslassen der Last.
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